主题
战“疫”刻不容缓 一起运“动”起来武汉,加油!
  • 世界冠军教你健身|柴云龙的“人民太极”
    世界太极拳冠军柴云龙教你“人民太极”。
    体育部2020-04-02 16:52
  • 居家健身|体育舞蹈练起来
    韩伟超老师教你练习体育舞蹈标准舞。
    体育部2020-04-02 16:52
  • 世界太极拳冠军柴云龙教你太极
    八法五步了解一下
    体育部2020-04-02 16:52
  • 易建联讲解《居家核心力量训练》
    视频由广东体育局提供。
    体育部2020-04-02 16:52
  • 跟随陶思航一起来跳现代舞
    陶思航的小课堂。
    体育部2020-04-02 16:52
  • 世界冠军教你健身|朱丹教你室内健身操
    艺术体操世界冠军朱丹教你室内健身操。
    体育部2020-04-02 16:52
  • 居家健身|“小教练”曹筱曾借助椅子健身
    今天的中高协校园高尔夫空中课堂,小教练曹筱曾教你妙用道具轻松练转体。
    体育部2020-04-01 18:08
  • 世界冠军教你健身|彭勃宅家不忘锻炼
    奥运会跳水冠军彭勃教你宅家健身。
    体育部2020-04-01 18:08
  • 居家健身|“中国最美绳者”网络大赛示范动作
    “中国最美绳者”网络花样跳绳大赛示范动作:初级动作前滚翻
    体育部2020-04-01 18:08
  • 妙舞蹁跹歌宛转 郭爽带你宅健康
    舞蹈家郭爽教你如何宅出健康,塑造完美身材。
    体育部2020-04-01 18:08
  • 居家健身|腿部拉伸练习
    华中师范大学体育学院副教授李恩荆博士演示静态拉伸之腿部练习。
    体育部2020-03-31 10:19
  • 亲子运动|少儿太极操
    该套拳法既适宜青少年和家人作为亲子运动,也适宜学校、青少年组织机构等团体习练,效果更佳。
    体育部2020-03-31 10:19
  • 王祉怡与你一起健身
    华中师范大学体育学院学生、羽毛球世界青年冠军王祉怡跟你一起健身。
    体育部2020-03-31 10:19
  • 北体名师带你科学健身|十二生肖拳
    北京体育大学中国武术学院教授杨玉冰教小朋友十二生肖拳。
    体育部2020-03-31 10:19
  • 跟刘彦英学习太极拳
    “九鼎元海太极十六式”太极拳是一种动静兼练,内外兼修,意气力相结合,精气神相凝聚的健身方法。
    体育部2020-03-27 17:57
  • 长腿女神的居家健身法
    全国跳高冠军胡麟鹏教你居家健身,塑造完美体型。
    体育部2020-03-27 17:57
  • 居家别忘腰臀训练
    华中师范大学体育学院副教授李恩荆博士演示腰臀锻炼法。
    体育部2020-03-27 17:57
  • 居家健身|静态拉伸系列
    华中师范大学体育学院副教授李恩荆博士演示静态拉伸。
    体育部2020-03-27 17:57
  • 高手在民间|武当“口罩侠”
    此次武当山全民太极拳网络大赛,由武当山特区工委宣传部和人民体育出版社主办,武当山特区武术局和武当武术协会承办。
    体育部2020-03-27 17:57
  • 和陶思航一起用舞蹈健身(一)
    13岁的陶思航六岁习舞,主修现代舞,多次获得包括北美舞蹈大赛在内的国际舞蹈大赛一等奖。
    体育部2020-03-27 17:57
  • 这样的跳绳你见过吗?
    居家健身:花式跳绳
    体育部2020-03-27 17:57
  • 这5个动作,羽毛球爱好者必学
    羽毛球冠军傅海峰教你五个动作。
    体育部2020-03-25 17:57
  • 居家健身|亚洲拳击冠军蒙面教拳
    前亚洲拳击冠军练喻轩教你练摆拳。
    体育部2020-03-25 17:57
  • 球感也能练?是的!
    体育部2020-03-25 17:57
  • 居家健身|五花八门的蹲起
    国家射箭队体能教练教你五花八门的蹲起动作,锻炼下肢力量。
    体育部2020-03-20 17:58
  • 核心力量很重要,日常训练不可少
    “薪火阵营”青少年篮球训练计划今天教大家加强版的核心力量训练。
    体育部2020-03-20 17:58
  • 跳绳的秘密,你知道几个?
    跳绳运动简便易行,适合大众参与。
    体育部2020-03-20 17:58
  • 又发现一位来自民间的高手!
    武当山全民太极拳网络大赛由武当山特区工委宣传部和人民体育出版社主办,武当山特区武术局和武当武术协会承办。
    体育部2020-03-20 16:08
  • 世界冠军教你健身|徐莉佳教你保护膝关节
    奥运会冠军徐莉佳教你如何保护膝关节。
    体育部2020-03-20 16:08
  • 太极拳冠军刘彦英带你学习太极操
    该套拳法既适宜青少年和家人作为亲子运动,也适宜学校、青少年组织机构等团体习练,效果更佳。
    体育部2020-03-20 16:00
  • 用两本书就能练习腿部爆发力?
    。“小网红”曹筱曾同学今天使用的道具是两本书。没错,就是两本书!
    体育部2020-03-20 16:00
  • 在家别忘了练足球
    居家足球练习法。
    体育部2020-03-20 16:00
  • 这套训练不简单,你能坚持多久?
    间歇训练+垫上平板支撑
    体育部2020-03-19 17:31
  • 世界冠军教你健身|许凡教你跳绳
    全国跳绳运动推广中心教练委员会主任、世界跳绳冠军教练许凡教你跳绳。
    体育部2020-03-19 17:31
  • 黑龙江女篮主教练纪妍妍在家也不忘练球
    黑龙江女篮主教练纪妍妍教你居家健身。
    体育部2020-03-19 17:31
  • 帆板冠军的健身方法有什么不同?
    国家帆船帆板队运动员毕焜和卢云秀教你健身方法。
    体育部2020-03-19 17:31
  • 与少年舞者陶思航一起跳舞(二)
    13岁的陶思航六岁学习舞蹈,主修现代舞,曾多次获得包括北美舞蹈大赛在内的国际舞蹈大赛一等奖。
    体育部2020-03-19 17:31
  • “长衫客”系列|太极八卦掌
    影子太极杨德战,为你演绎长衫客太极八卦掌。
    体育部2020-03-18 17:35
  • 关于跳绳的一切,都在这里了
    跳绳运动简便易行,适合大众参与。
    体育部2020-03-18 17:35
  • 元海太极十六式|第十三式二郎担山
    “九鼎元海太极十六式”太极拳是一种动静兼练,内外兼修,意气力相结合,精气神相凝聚的健身方法。
    体育部2020-03-18 17:35
  • 跟少年舞者陶思航一起健身
    13岁的陶思航六岁学习舞蹈,主修现代舞,曾多次获得包括北美舞蹈大赛在内的国际舞蹈大赛一等奖。
    体育部2020-03-18 17:35
  • 老年人居家健身|北体名师教你下肢训练
    肌肉力量下降,尤其是下肢肌力下降会引起老年人跌倒事件发生率升高,导致骨折、失能、活动障碍等,进而增加老年人的致残率和致死率。
    体育部2020-03-18 17:35
  • 老年人居家健身|北体名师教你灵敏平衡练习
    肌肉力量下降,尤其是下肢肌力下降会引起老年人跌倒事件发生率升高,导致骨折、失能、活动障碍等。
    体育部2020-03-17 16:43
  • 元海太极十六式|第十二式推窗望月
    “九鼎元海太极十六式”太极拳是一种动静兼练,内外兼修,意气力相结合,精气神相凝聚的健身方法。
    体育部2020-03-17 16:43
  • 绝了!这位大叔自制跑步机
    供大家健身间歇一乐,请勿模仿!
    体育部2020-03-17 16:43
  • 亚洲拳击冠军练喻轩教你健身
    亚洲拳击冠军练喻轩教你握拳、出拳和步伐。
    体育部2020-03-17 16:43
  • 残奥冠军王亚男示范健身操
    上海市残疾人体育训练中心在疫情期间特为全市残障人士推出居家徒手健身操,特邀残奥冠军对居家健身操进行动作示范和讲解。
    体育部2020-03-17 16:43
  • 坚持21天,练出人鱼线
    增强腰腹力量,告别“大腹便便”,知乎网友教您四个动作练出腹肌人鱼线。
    体育部2020-03-17 16:43
  • 在家呆久了脚痒?来踢足球吧!(二)
    居家足球练习法。
    体育部2020-03-16 17:56
  • 在家呆久了脚痒?来踢足球吧!(一)
    居家足球练习法。
    体育部2020-03-16 17:56
  • 巴萨告诉你:疫情期间足球可以这么踢!
    身体无接触、飞沫难传播。
    体育部2020-03-16 17:56
  • 国家射箭队教你拉伸训练
    一起来运动!
    体育部2020-03-16 17:11
  • 谁说中年人只能“保温杯里泡枸杞”?摇滚健身操了解一下
    通过锻炼,增加肌肉力量、灵活关节,减缓疼痛,预防运动损伤,达到强身健体的作用。
    体育部2020-03-16 17:11
  • 国家帆船帆板队原来这样健身
    国家帆船帆板队激光雷迪尔级运动员张东霜教您健身方法。
    体育部2020-03-16 17:11
  • 孩子在家不运动?试试少儿八段锦
    北京体育大学博士生导师胡晓飞教授带领其研究生团队创编了《少儿八段锦》,为这一历久弥新的经典之作,赋予了阳光朝气的新内涵。
    体育部2020-03-16 17:11
  • 你的平衡能力怎么样?快来做个小测试
    头顶空水杯行走、闭眼睛金鸡独立、原地单脚踏飞燕,中高协校园高尔夫今天给大家展现的这三个简易而不简单的肢体操练。
    体育部2020-03-16 17:11
  • 元海太极十六式|第十一式黄龙入洞
    该套拳法既适宜青少年和家人作为亲子运动,也适宜学校、青少年组织机构等团体习练,效果更佳。
    体育部2020-03-16 17:11
  • 椅子健身法,看张芸杰怎么练
    在家中如何利用一把椅子练出好身材?跟着职业高尔夫球选手张芸杰一起来做吧!
    体育部2020-03-13 10:46
  • 高手在民间!他们在家练习武当九式太极拳
    来自湖北省十堰市的李霞、翟立新获2020年武当山全民太极拳网络大赛暨武当九式太极拳全民网络大赛第一周一等奖。
    体育部2020-03-13 10:46
  • 舞蹈艺术家保持身材的秘诀原来是这个
    中国著名舞蹈艺术家郭爽教你塑造完美身材。
    体育部2020-03-13 10:46
  • 跳绳也能健身,记得要用正确方法哦
    资深健身教练在知乎教您跳绳正确方法,一起提升心肺功能,增强免疫力,跳出好身材!
    体育部2020-03-13 10:46
  • 长腿女神胡麟鹏教你练出“筷子腿”
    全国跳高冠军胡麟鹏教你居家健身,塑造完美腿型。
    体育部2020-03-13 10:46
  • 健身无器械?一把椅子就够啦
    华中师范大学体育学院范晓红老师演示椅子健身之热身。
    体育部2020-03-13 10:46
  • 用椅子健身法来强化核心力量
    华中师范大学体育学院范晓红老师演示椅子健身法之强化核心力量训练。
    体育部2020-03-13 10:46
  • 好身材就得这么练
    中国著名舞蹈艺术家郭爽教你塑造完美身材。
    体育部2020-03-12 18:15
  • 学会太极拳,锻炼不再难
    该套拳法既适宜青少年和家人作为亲子运动,也适宜学校、青少年组织机构等团体习练,效果更佳。
    体育部2020-03-12 18:15
  • 放下手中的可乐炸鸡,赶快来运动
    青年健身操是针对青年群体的髋关节、脊柱、肩胛、胸关节、踝等的稳定肌功能欠佳现象,引入功能性训练的元素创编而成的。
    体育部2020-03-12 18:15
  • “小教练”又来啦!今天教你训练身体柔韧性
    先来看看小教练曹筱曾今天玩出了什么新花样……
    体育部2020-03-12 18:15
  • 夏天快到了,居家健身别松懈
    黑龙江女篮主教练纪妍妍教你居家健身。
    体育部2020-03-12 18:15
  • 只要你敢想,处处是球场!
    知乎网友实力演绎如何在家打网球,既拼体力,也考演技!
    体育部2020-03-12 18:15
  • 饭桌开练乒乓球,“喵星人”来做裁判
    本场比赛中,双方选手赛出了风格、赛出了水平。最重要的是,本场裁判“喵星人”的颈椎也得到了非常充分的锻炼。
    体育部2020-03-12 18:15
  • 世界冠军教你健身|徐莉佳教你给脊柱放松一下
    奥运会冠军徐莉佳教你脊柱拉伸练习。
    体育部2020-03-12 18:15
  • 小小健身球,玩出新花样
    亚洲艺术体操冠军钟莉分享亲子健身球游戏。
    体育部2020-03-11 15:50
  • “长衫客”系列之二:踏雪寻根
    影子太极杨德战,身着长衫,雪中练功,弘扬太极精神。
    体育部2020-03-11 15:50
  • 让这套太极操帮你强身健体
    该套拳法既适宜青少年和家人作为亲子运动,也适宜学校、青少年组织机构等团体习练,效果更佳。
    体育部2020-03-11 15:50
  • “虐”腹组合来了,你敢挑战吗?
    垫上腰腹组合。
    体育部2020-03-11 15:50
  • 长腿女神的“练腿秘籍”
    全国跳高冠军胡麟鹏教你居家健身,塑造完美腿型。
    体育部2020-03-11 15:50
  • 要健身,先拉伸
    今天小编为大家带来的是华中师范大学体育学院副教授、博士赵华老师演示的静态拉伸教学视频。
    体育部2020-03-11 15:50
  • 缓解颈椎不适,徐莉佳来支招
    奥运会冠军徐莉佳为缓解颈椎不适支招。
    体育部2020-03-11 15:50
  • 客厅马拉松|塑形养成计③:告别拜拜袖,养成修长天鹅臂!
    通过手臂的训练内容, 帮助紧致手臂美化线条,养成修长天鹅臂!
    果动赛事助手2020-03-11 15:50
  • 一起来做广播体操
    从1951年中华人民共和国第一套广播体操诞生至今,已正式推出九套广播体操。
    体育部2020-03-10 17:27
  • 上海女足队员赵丽娜、刘洁茹带你“躺赢”
    上海女足队员赵丽娜、刘洁茹是如何在室内锻炼的呢?
    体育部2020-03-10 17:27
  • 训练也要有节奏 消防员教你狂踩点
    刘野,国家二级运动员,现任沈阳市消防救援支队南京北街消防救援站政治指导员,二级指挥员消防救援衔。
    体育部2020-03-10 17:27
  • 九球天后潘晓婷教你练出“小蛮腰”
    两个简单动作,摇摇摆摆练出“小蛮腰”。
    体育部2020-03-10 17:27
  • 客厅马拉松|塑形养成计②:居家期间趁机“虐腹”,打造你的马甲线!
    爱运动的你赶紧练起来吧!
    果动赛事助手2020-03-10 17:27
  • 世界冠军教你健身|曹燕华居家健身有一套
    曹燕华拿过59枚国内外重大赛事冠军,是第一个实现世乒赛四个项目大满贯的中国选手。
    体育部2020-03-10 11:53
  • 臀腿练习走起
    “练腿虐我千百遍,我待练腿如初恋”
    体育部2020-03-10 11:53
  • 下棋久坐后,常昊是这样锻炼身体的
    围棋世界冠军常昊为大家介绍两个居家锻炼的小妙招。
    体育部2020-03-10 11:53
  • 动态拉伸就要这么练
    华中师范大学体育学院副教授赵华博士演示的动态拉伸教学视频。
    体育部2020-03-10 11:53
  • “徐sir“带你迎接体能挑战
    疫情防控期间,运动不能荒废。
    体育部2020-03-10 11:53
  • 客厅马拉松|塑形养成计①:禹丹老师带你「20分钟」多角度练出“好身材”!
    运动追求的不再是“站上去很轻”,而是要紧致得凹凸有致,让每块肉都长得恰到好处!
    果动赛事助手2020-03-09 18:06
  • 九鼎元海太极十六式|第四式报头推山
    “九鼎元海太极十六式”太极拳是一种动静兼练,内外兼修,意气力相结合,精气神相凝聚的健身方法。
    体育部2020-03-09 16:47
  • 提升免疫力,可别忘了多喝热水
    水是生命之源。
    体育部2020-03-09 16:47
  • 久坐不动?你需要做点有氧操
    南京师范大学田径教师、田径跳远项目国家级健将杨凯教你有氧练习操。
    体育部2020-03-09 16:47
  • 在家也别忘了动起来
    全运会羽毛球冠军、羽毛球社会指导员考评员郭澄传授居家运动技能。
    体育部2020-03-09 16:47
  • “乒乓神器”宅家健身
    前世界冠军、国际乒联终身名誉主席徐寅生用“乒乓神器”宅家健身。
    体育部2020-03-09 16:47
  • 强心肺训练!敢不敢挑战90秒?
    提示:循序渐进,量力而行
    体育部2020-03-09 16:47
  • 范雯传授“懒人健身法”
    前国家体操队队员、健美操国家级裁判范雯传授“懒人健身法”。
    体育部2020-03-09 16:47
  • 世界冠军教你健身|徐莉佳带你练出小蛮腰
    奥运会帆船冠军徐莉佳腰细如束,柔若无骨,刚如磐石。她是怎样练成的呢?
    体育部2020-03-09 16:47
  • 九种弓步下肢训练,你会几种?
    许嘉楠,南京师范大学体育科学学院田径教师。田径国家级健将运动员,田径国家一级裁判员。
    体育部2020-03-09 16:47
  • 正在加载内容......
  • 010020020260000000000000011200000000000000